Fin de semana completo

En el cross de Utebo tuvimos una excelente participación de nuestros tres compañeros de entrenamiento; Juan estuvo luchando hasta el final con los mejores y acabó en sexta posición de la general con buenas sensaciones, pero quizás podía haber arriesgado un poco más. Victor estuvo en su linea habitual muy luchador y cogiendo cada día más confianza, cada vez más cerca de los puestos de cabeza acabó en décima posición. Mariano en otra buena carrera acabó tercer clasificado en la categoría promesa.

Victor al inicio de la carrera

Juan dando la cara y tirando del grupo de los mejores

Mariano otra vez en el podium

Los "abueletes" nos fuimos de fin de semana completo a recorrer diferentes pueblos del pirineo guiados magistralmente por Luis, que nos preparó una serie de rutas tanto de naturaleza, de arte, de gastronomía que ha dado como resultado un intenso y estupendo fin de semana; comenzamos en un mirador de rapaces sobre los mallos de Riglos con unas vistas impresionantes y donde empezamos a celebrar el 50 cumpleaños de Mar que ese día completaba su medio siglo de vida; continuamos el resto de la jornada visitando Hecho, Ansó, Borda Bisaltico, Siresa ( con una excelente visita guiada a su monasterio ); el domingo desayuno en Puente la Reina de Jaca, un alto en Sabiñánigo para corre el medio maratón y a continuación parada en Larrés, donde comimos excelentemene e hicimos un pequeño descanso con siesta incluída, antes de regresar a Zaragoza. En definitiva un completísimo fin de semana donde pudimos compartir unos muy buenos momentos con nuestros amigos Pilar y Vicente, 

Isabel y Juan, Mar y Luis y Estrella y yo, y que  gracias a la excelente preparación de todos los detalles por parte de Luis nos hace estar impacientes para la próxima salida de mayo camino de Donostia. Del resultado de la carrera pues todos contentos, aunque salimos a correr algo más cansados de lo habitual porque el sábado no paramos de un sitio para otro.



Los tres intrépidos antes  de la carrera

Al final acabé delante de Juan ganando la apuesta en 1h. 39´ 47"

Juan en el tramo final, acabó en 1h.46´55"

Luis delante de un nutrido grupo, acabó en 1h. 53´6"

Los tres intrépidos después de la carrera

En el mirador de los buitres

las chicas arropando a Mar en su medio siglo ( entre las cuatro más de 200 años....)

Se acaba el cross

Del pasado fin de semana nos quedaban por comentar las competiciones en las que participaron algunos de los nuestros:

En los 5 k del parque grande, excelente resultado de Mariano que quedó 2º clasificado de la general con un tiempo de 16´16" y estuvo durante gran parte de la carrera en primera posición pero en el tramo final fue adelantado por un corredor con más experiencia. También corrió muy bien Sabina que quedó en 4ª posición con un tiempo de 20´50".

En los 10 km del campeonato de España de pista, Juan con un tiempo de 32´56" quedó en 10ª posición y otra vez el flato que le dió a partir del km 4 le impidió luchar por su primera medalla en un nacional.

En el campeonato de aragón de 10.000 Victor acabó en 5ª posición con un tiempo de 34´16"; fue una mañana de mucho viento por lo que las marcas se resintieron bastante. Carlos salió para hacer fuerte hasta el 5000, pero al llegar al km. 3 no encontró buenas sensaciones y optó por la retirada.

Sabina entrando en meta

Mariano en cabeza de carrera

El domingo en el parque de Utebo se disputa la última prueba de la copa Bantierra de cross, donde Juan, Victor y Mariano seguro que optienen un buen resultado pues se encuentran en un excelente estado de forma.

También este domingo se disputa el medio maratón de Sabiñánigo, donde hace cuatro años consiguimos el primer puesto por equipos ( y algunos eurillos de premio ); este año sólo vamos a intentar acabar, especialmente porque nos vamos el día anteior al pirineo a visitar iglesias, a recorrer caminos, a beber cervezas y ....poco más ( porque nos acompañan las "parientas" ) Yo personalmente me he apostado una cena con Alberto, que ha apostado por Juan Mota en su duelo con Luis y conmigo; aunque Juan va como favorito, yo espero aguantar su ritmo y pasarlo al final....( que no se entere de mi táctica ).

Resultados del último fin de semana y nuevas competiciones

Por fin saco algo de tiempo para dedicarle a este pequeño rincón donde se quiere reflejar el esfuerzo que supone entrenar y competir para todos aquellos que han escogido el deporte como parte de sus vidas y además compaginandolo con el trabajo o los estudios ( bueno Juan M. no sabemos con qué lo compagina....).

En el  fin de semana pasado, en la localidad turolense de Los Olmos, Juan y Víctor hicieron buenas carreras y sumaron bastantes puntos para la clasificación final de la copa Bantierra de cross; la prueba fue bastante rápida pues cuatro atletas marroquíes se encargaron de poner un ritmo muy alto para intentar que alguno de ellos se llevara el primer puesto, pero al final no lo consiguieron pues nuestro compañero de club, Toni Abadía, pudo ganar la prueba en un apretadísimo esprint.

Juan en pleno esfuerzo

 

Victor con David, al que  volvió a ganar

Juan y Victor, entre los cinco primeros españoles

En la carrera del Ebro participó Sabina y realizó una estupenda competición; salió a un ritmo relativamente lento y dejó fuerzas para el tramo final en el que adelantó a muchos corredores; con un tiempo de 1 h. 40´27" quedó clasificada en el puesto 38 de las 102 mujeres que acabaron la carrera.

En A Coruña se disputó el campeonato de España universitario de cross y hasta allí marchó Carlos para correr los 12 km del recorrido y donde hizo una muy buena carrera de menos a más y acabó con un tiempo de 41´53" en el puesto 40 y por universidades el 12ª ; por cierto la universidad de Málaga se clasificó en tercera posición.

Carlitos el día anterior con Lina, preparando......la carrera

 

 Carlos en pleno esfuerzo



Para mañana domingo  tenemos cinco participaciones: Sabina y Mariano  corren en el parque Grande una carrera popular sobre 5 km; Victor y Carlos en las pistas del CAD hacen el campeonato de Aragón de 10.000 en pista; Juan en el mismo escenario intentará acercarse a las medallas en el campeonato de España también de 10.000 en pista.

Yo sigo mi lenta pero segura recuperación; aunque había decidido correr el duatlon de Casablanca, cuando fuí a inscribirme ( pudo más el corazón que la cabeza), se había cubierto el cupo máximo de inscritos,  y  es  que  últimamente  se  está  apuntando  mucha  gente  a  este  tipo  de pruebas. La próxima " locura" puede ser el domingo 25 si al final decidimos los "abuelos" correr el medio maratón de Sabiñanigo.

Sin Tregua

La temporada invernal se va acabando, pero aún nos quedan algunas competiciones antes de entrar de lleno en la pista al aire libre en la que prepararemos desde el 800 hasta la media maratón. Para mañana domingo tenemos a algunos de los nuestros en tres escenarios bien distintos, en Los Olmos ( Teruel ), La Coruña y Zaragoza. 

Sabina estará presente en la carrera del Ebro, que con una distancia de más de 18 km y sus continuas subidas y bajadas, pondrá a prueba su capacidad de resistencia. Su objetivo es acabar dignamente, corriendo de menos a más para dejar fuerzas para el último tramo llano de más de 5 km. y entrar en meta sin "arrastrarse" demasiado.

 Juan y Victor se marchan a Los Olmos a correr la penúltima prueba de la copa Bantierra de cross y los dos tienen el mismo objetivo de mejorar sus respectivas posiciones en esta copa, corriendo rápido desde el principio e intentando aguantar lo que se pueda. Los dos llegan en un excelente estado de forma y eso se tiene que notar en carrera. 

Carlos se ha marchado a tierras coruñesas al campeonato de España universitario de cross......(a este paso acabará corriendo el campeonato veterano universitario)......Llega todavía algo lesionado tras su lesión esquiando y con acabar dignamente tiene bastante.

Excelente resultado

Ayer domingo, en el campeonato de España de cross disputado en Gijón,  Juan obtuvo un excelente resultado; con un tiempo de 34´59 " entró en duodécima posición de la carrera y noveno en el campeonato de España; ha demostrado que puede estar con los mejores y eso a pesar de un inoportuno flato que le hizo tener que aflojar un poco el ritmo a mitad de carrera, pero sobreponiéndose a ello, supo tirar de paciencia y coraje  y acabar en esa formidable posición.

Enhorabuena!!!!!!

Campeonato de España de cross

Del pasado fin de semana nos quedaba por comentar las diferentes actuaciones en dos competiciones: El sábado, en el cross popular de la federación y sobre una distancia de 5050 m. participó Sabina y realizó un buen tiempo de 20´46", quedando en segunda posición en chicas. Su próximo reto, la carrera del Ebro del próximo domingo día 11, sobre una distancia de más de 18 km. y numerosas cuestas, pondrá a prueba su interés por las pruebas de fondo.

El domingo, en el cross de Calatayud, dos participaciones; Mariano en la categoría promesa, debutaba en esta carrera y acusó la dificultad de este circuito muy revirado y con constantes cambios de ritmo, realizando un tiempo de 25´48 " y siendo 3º de su categoría. Victor realizó una excelente carrera y con un tiempo de 24´10" se clasificó delante de otros competidores a los que en esta temporada no había podido ganarles; está en un momento de forma ascendente, sumando kilómetros y ganando confianza, corriendo muy constante; todo ello le llevará con toda seguridad  a la cita importante de la temporada, la media de donosti, con claras opciones de mejorar su marca e intentar de bajar de la hora y trece minutos.

Mañana domingo, Juan se enfrenta a su tercer campeonato de España en cuatro semanas y si bien en los dos anteriores no estuvo todo lo fino que se podía esperar, en la cita de Gijón tiene claras opciones de estar entre los quince mejores; lo único que le puede fastidiar son los problemas estomacales, pues ganas, piernas y cabeza tiene suficientes como para demostrar todo lo que atesora, que es muchísimo.

Entorno natural de mis entrenos en bici.



Yo sigo "pokito a poko" recobrando sensaciones y forma, pues motivación no falta; quizás el duatlón de casablanca del día 11 esté demasiado cercano para mi estado actual; mañana tras el entreno en bici, decidiré si  me inscribo. ( la cabeza me dice que no y el corazón me dice que si......... ¿quién ganará?.