DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: Acabamos el año corriendo

Para no variar, acabamos el año corriendo; aunque la San Silvestre suele ser una carrera festiva y lo habitual sea disfrutar del ambiente y de los disfraces, algunos de los nuestros se lo toman más en serio e intentan estar lo más arriba posible en la clasificación ( y cobrar algunos euros.....)

En al plano puramente deportivo, Alberto entró 4º con un tiempo de 13´54" y estuvo intentando luchar por el segundo puesto; Juan 5º, en 13´58", no tuvo opción de luchar por el podium por diversos problemas respiratorios y estomacales; Carlos el 11º con 14´37", pudo luchar por la sexta posición pero no tenía previsto sufrir esta noche; Victor el 13º con 14´44" tuvo un pequeño bache a mediados de la carrera y se recuperó bien entrando a un buen ritmo; Mariano el 28ª con 15´39" acabó con un buen sprint final; por Laura parece que no pasan los años..( está corriendo al ritmo que lo hacía cuando era infantil ¿? ) , se dedicó a trotar y entrenar para el cross de Reyes; Luis no corrió con el chip y técnicamente no entró en meta.

Al final brindamos con cava y nos deseamos un venturoso 2012 en lo personal y deportivo.

Para esta semana tenemos dos posibles competiciones, el viernes el cross de Reyes y el sábado 3000 en pista cubierta; los entrenos previstos son:

lunes: carrera continua variada, 400-300-200 x 3

martes: carrera continua, técnica, progresivos.

miércoles: carrera continua, 1500, 2x1000 ( o 4x1000)

jueves: descanso ( o carrera continua, 5x200 )

viernes: cross de Reyes (o descanso )

sábado: 3000 ( o descanso )

domingo: carrera continua larga ( o descanso )

Tras la carrera

Juan y Alberto en el podium

Yo he aprovechado los últimos días del año para cargar las pilas de nuevo en Málaga y reencontrame con mi playa de toda la vida, correr por la orilla, jugar al padel y pasear por el centro de la ciudad y sobretodo estar con la familia.

Haciendo balance del año deportivo y tras la operación de menisco de 2010 y los problemas de los isquiotibiales y rodillas que me siguen acompañando, mi objetivo era volver a competir aunque fuese a nivel casi popular y al final ha acabado haciendo dos medias maratones, dos duatlones, un triatlon y he iniciado una relación con el padel. Para el 2012 me planteo diferentes retos que me acerquen a la forma física de años anteriores y que pasan por volver a hacer dos medias, varios duatlones, la travesía a nado del puerto de Málaga, algún triatlon, seguir con el padel y hacia final de año volver a correr algún cross.