Mañana cross Enma Cajal

Mañana día 6 es el cross Enma Cajal de Huesca, donde algunos de los componentes del grupo que no están de puente, se van a animar a participar. Ya contaremos quién corre y como les va.

Carlos en el Cajal del año pasado; en esta osasión nos seguirá desde Bolonia

Mi recuperación va por buen camino, hoy he dicidido hacerle una prueba a mi rodilla, y en una mañana lluviosa pero espléndida para correr, he hecho un pequeño test sobre nuestra vuelta de 5 km. del parque del agua ( ya han terminado las obras de remodelación ) y no he sentido molestias, lo que me permite tener buenas espectativas con vistas a recuperar la forma progresivamente. Los datos técnicos de la prueba han sido: tiempo 24´43"; pulsaciones al acabar 168, al minuto 132 y a los tres minutos 114. Esto parece indicar que la capacidad aeróbica genérica la he podido mantener con el entrenamiento en bicicleta y que la capacidad específica de carrera continua está relativamente baja.

Mi rodilla dos días depués de romperme el menisco.