domingo, 30 de septiembre de 2012

Empiezan las competiciones

Acaba de comenzar la temporada y ya estamos compitiendo y .......muy bien por cierto.

Desde Madrid nos llegan excelentes noticias de Vanesa, que ahora anda metida en carreras de montaña sin olvidar hacer alguna media maratón: hace una semana participó en una competición por la sierra de Madrid sobre 13 km. y además de disfrutar mucho, se clasificó en tercera posición.
Este tipo de pruebas se adaptan perfectamente a ella, pues está acostumbrada a andar por el monte, a subir riscos, a hacer barranquismo, a romperse la rodilla, etc, etc.
Me manda desde la capital de reino recuerdos para todos.



Vanesa en el podium

http://brujulasierra.es/3364/xii-cross-yelmo-imagenes

Hoy domingo teníamos competición en Zaragoza y dos de los nuestros se habían apuntado a hacer los 10 k. e intentar bajar de los 48´; aunque con pocos kilómetros de entrenamiento en el cuerpo han cumplido sobradamente con las expectativas y en tiempo real, Juan Mota ha terminado en 46´35" y Sabina en poco más de 47´, aunque como estaba muy retrasada en la salida, no ha podido venir con nosotros y haber entrado juntos los tres ( bueno, yo aunque no estaba inscrito me he animado a acompañar a Juan y hemos hecho juntos todo el recorrido; no llego a recuperarme de las molestias que arrastro hace tiempo en los isquiotibiales, pero puedo correr con limitaciones....aunque la verdad es que si a estas edades no nos doliese nada,  sería mala señal !!!). Begoña se ha dejado ver esta mañana, pero en bicicleta y como juez; pronto la veremos corriendo con nosotros, ¿ o no ?.



De nuestros trotamundos, Miriam y Fernan, aunque seguimos en contacto con ellos a través de su web, blog y del facebook, ayer  nos alegró mucho ver un  reportaje sobre su vuelta al mundo en el Heraldo de Aragón. Ya pronto se cumple un año desde que salieron de España y prometiron volver, pero tal como están las cosas con la crisis por aqui, no sabemos si se replantearán ese regreso y lo dajarán para dentro de unos años... 
http://www.quetequitenloviajao.com/
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domingo, 16 de septiembre de 2012

Un año más.......

Doy por terminadas mis vacaciones blogeras y vuelvo de nuevo a este rincón que quiere ir un poco más allá de lo puramente deportivo......

Del verano quedan muy buenos recuerdos y ahora toca ponerse las pilas y comenzar una nueva temporada en la que voy a disponer de menos tiempo libre que en años anteriores, por lo que mi dedicación al grupo de entrenamiento será algo menor en presencia  física pero no en ánimo e interés; en definitiva mientras no disponga de más tiempo, iré todos los miércoles a las pistas para hacer el entrenaminento fuerte de la semana todos juntos y el resto del entrenamineto semanal lo haría cada uno por su cuenta.....

De esta manera, todo aquel que  quiera reincorporarse al grupo que se vaya apuntando y el miércoles 19 tendremos la primera sesión de parque Grande, a la misma hora de siempre ( las 19 h. para todos y las 19 y pico para Laurita....




Vista de Málaga desde la terraza del hotel Málaga Palacio.




Travesía al puerto de Málaga en la que disfruté mucho y a la que espero volver siempre que pueda.


Alberto en la milla Delicias


Carlitos en el podium de la milla Delicias


Foto tomada esta mañana en el parque nacional de Ordesa y en el que hemos hecho un buen entrenamiento en altura y trabajo de cuádriceps.